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手脚冰凉和宫寒的准妈妈备孕期间怎么调理

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发表于 2017-12-21 12:52:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
手脚冰凉和宫寒的准妈妈备孕期间怎么调理
宫寒的女性容易出现手脚冰冷、月经不调、气血不和、皮肤粗糙等问题。很多宫寒的女性月经延后,少则推迟十多天,多则两三个月,这样都会影响到排卵。没有排卵,当然会影响怀孕甚至导致不孕
寒冷的冬天,除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有:
肉类:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。下面小编给姐妹们推荐几款活血的的食谱
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