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准爸妈在备孕期间不能吃什么

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发表于 2017-12-9 20:52:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
准爸妈在备孕期间不能吃什么
在备孕期间要准备的东西很多,除了要保持身体健康,还要补充各方面的营养,我们讲医堂在昨天分享的《男性备孕食谱,男人备孕吃什么好》得到了广大网友的一致称赞,但是在备孕期间还要注意的是不能乱吃,备孕期间不能吃什么是每一个备孕爸爸和妈妈必须了解的,并且在整个备孕阶段贯彻下去,如果你正准备怀孕,一定要看哦~
1、膨化食品如爆米花
 现在,人们不再像以前那样将爆米花视作健康食品。其实,爆米花是由玉米加工而成,它富含纤维,热量很低,几乎不含糖、盐和脂肪。但是,现在的微波炉爆米花为提高口感,加入了大量附加成分,因此也不再是有益于健康的营养食品。在购买爆米花时选择价格便宜的散装产品是不错的选择,并要自行控制盐和黄油的用量。
2、奶茶和酸奶
珍珠奶茶多是用奶精制成,而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。酸奶是由鲜牛奶发酵而成的,其中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说,酸奶可以是个很好的选择。但美国各大超市销售的酸奶,已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”,而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此,在购买时最好选择普通的无脂酸奶,必要时自己加入一些水果。
3、烧烤
烧烤和油炸的淀粉类食物不仅容易造成肥胖,其中还含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。
4、炸鸡
油炸食品虽美味,却不健康。和烧烤和油炸的淀粉类食物一样,其中含有致癌毒物,可导致男性少、弱精。
5、比萨饼
在意大利,比萨饼甚至受到了法律的保护,规定其必须由全麦面粉、番茄酱、白干酪、橄榄油、罗勒香料等加工而成。比萨饼本来是非常有营养的。现在许多快餐连锁店售卖的比萨饼,使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、没有营养的罐头水果、可长期冷冻的肉类,还有大量的盐……这些比萨饼热量和钠含量非常高,营养价值却不值一提。
6、咖啡
咖啡之所以具有提神醒脑的作用,是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动,它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时,相对较弱的副交感神经就会受到压抑,临床表现为性欲的减退。
7、豆腐
爱吃豆腐等大豆制品的备孕男性们,莫要小看这柔软雪白的豆腐了。如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降,而且发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。
8、葵花籽
葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常生育功能,备孕爸爸不宜多食。更严重的影响是对男性生殖系统的损害,男性朋友的精子很容易在短时间全部被杀死,并逐渐从精液中消失,所以男人备孕时不能吃棉籽油。
都记住了吗,如果打算要小宝宝,就赶紧的收藏并分享出去吧,祝大家都能有个健康可爱的小宝宝。

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