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[转帖] 气温起伏咳嗽多 试试中医食疗方

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发表于 2017-4-10 16:03:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

入春以来,气温多变,很多人出现咳嗽、发热的症状。沈阳市健康教育中心副主任中医师、医学博士李涵提醒市民,现在出门还不能“要风度不要温度”,体虚怕冷的人出行记得戴上围巾、帽子,家里湿度也要调至适宜。饮食上,要注意不要摄入生冷、油腻、荤腥、辛辣的食品,宜清淡,以免加重病情或引起病情反复。

李涵表示,花花草草、常用食材对咳嗽、发热的治疗有辅助作用。比如风热感冒初起时,可用竹叶、枇杷叶、苏叶、金银花代茶饮;发热口燥、咽干便秘者,可用梨、藕汁、甘蔗、荸荠榨汁;咳嗽腹胀的人,可食用白萝卜、炒紫苏子下气除痰;肺热咳嗽者,可用鱼腥草、穿心莲拌凉菜;如果咳嗽有黄痰,可以用川贝蒸雪梨;对于老年咳嗽便秘的,还可自制蜂蜜柚子茶,既化痰又润下。沈阳晚报、沈阳网记者 唐子匀

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