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用爱心描绘绚丽多彩的夕阳

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发表于 2016-1-20 11:07:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
随着我国人口老龄化进程的逐渐加快,关爱老人已不仅是沿袭传统美德,更是时代的呼唤,也是一项重要国策。20151217日,广州寿星大厦辖内的“祥寿楼”大堂,热闹而有序的聚满了一百多位老人,20多位身穿橙色制服的年轻人穿梭其间,年轻人专业娴熟的用中药为老人泡脚、药包温腰、揉搓肩颈……展现了一幅老年人与年轻人热情交融的温馨场景。更让老人们为之兴奋的还有医科大学教授作专业健康知识讲授。这是广东的汉朝凤仪集团组织的“关爱老人健康冬季送温暖”公益活动,历时二天。本次活动是贯彻国务院关于“积极发展中医药健康养老服务”的精神,通过中医药的调理让老年人缓解疼痛,改善体质,同时倡导全社会积极开展尊者敬老行动。 老人们欢聚一堂2_看图王.jpg (1.5 MB, 下载次数: 39)

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 楼主| 发表于 2016-1-23 17:32:32 | 显示全部楼层
近日气温骤然大降,老年人必须做好防寒保暖措施,尤其是对素来患有高血压和心脑血管疾病患者,要注意气温急却下降对身体的不适应,尽量不要到室外行动,特别要避免迎着强烈的北风行走。同时在饮食上要应当的吃些温被性食物,但高血压患者不宜过多温补,要根据自己的身体饮食。

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 楼主| 发表于 2016-2-5 00:27:21 | 显示全部楼层
由于老年人大部分都有不同程度的慢性病,所以在饮食上应该以不诱发慢性病恶化为宜,下面介绍几种常见的饮食禁忌:   1、高血压者不宜过多的吃温补性食物,如羊肉、狗肉等,也不宜过多的饮酒。   2、痛风症、风湿关节炎患者不宜食过多的鱼类(海鲜)尤其是鱼的卵子,也不宜多吃味精等含高嘌呤的食物。   3、肾病患者不宜吃过多的酸味食物,肉类也不宜多吃,饮食宜清淡为宜。   4、冠状动脉硬化患者不宜吃过多的油脂性食物,要清淡为宜,可以多吃一些鱼类食物,但如果尿酸过高和风湿关节炎伴发者则不宜多吃鱼。   6、眼疾患者不宜多吃“发物”,如虾、鲤鱼、鹅肉、牛肉等都是“发”的食物。宜多吃富含维生素A和叶黄素的食物。

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 楼主| 发表于 2016-2-7 00:53:16 | 显示全部楼层

敬老尊老义工活动得到社会的响应

自从广东凤仪汉朝集团组织的敬老尊老爱心志愿活动以来,得到了社会的广泛认同与响应,连日来,广州市的多个团体要求加入汉朝凤仪集团的爱心志愿活动行列,因此,第二轮的爱心志愿义工活动正在筹备中,计划在春节后的适当时间以连续性的进行敬老行动。在此,再次呼吁广大青年行动起来,共同参与敬老爱心活动。

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 楼主| 发表于 2016-2-17 22:50:32 | 显示全部楼层

关爱老人不局限于老人服务机构

在汉朝凤仪集团组织的敬老志愿团对老年服务机构进行的敬老尊老服务活动,受到了社会各界的赞扬,并与青年团体进一步沟通,普遍认为关爱老人不能局限于老人服务机构,而对于未有条件进入老人服务机构的是更大的老年群体,他们更需要社会的关怀,尤其是单身老人更希望得到社会的关怀。因此,汉朝凤仪敬老志愿团与青年团体经过商量,拟计划对单身老人关怀的专项行动,并希望更广泛的唤起全社会对老年人更广泛性的关爱。

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 楼主| 发表于 2016-2-18 23:39:02 | 显示全部楼层
老年人是我们的财富,他们拥有丰富的经验和不可比拟的人生阅历,为年轻人的成长做出了表率的作用,更何况老人曾经为社会主义建设,为家庭的幸福作用了很大的贡献。因此,我们尊敬老人是应该的,也是一个和谐社会应有的表现,在此,呼吁社会各界更多的为老人服务。

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 楼主| 发表于 2016-2-22 19:36:52 | 显示全部楼层

要多为老年人着想

在老年服务中心的老人们心情如何?在对部分老人了解得知,其实老人大部分都不愿意来老年服务中心,但一切都由儿女做主,老人其实时刻都想着家人,这是一种感情,一种父爱、母亲。在家中,老年人多想了解儿女的事情,但作为儿女一般认为老人家啰嗦,同时,儿女又忙着工作,要发展事业,综合多种因素,做将家中的老人送到老年服务机构托管。而老人对家中的感情却是难于舍弃,对于这种种原因,作为儿女最好多些时间探望老人,总之,营造让老人感觉还未离开家的心境,这样是对老人最有效的安慰。

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 楼主| 发表于 2016-3-1 22:17:44 | 显示全部楼层

初春老人防寒莫放松

春天的到来,气温逐渐回升,但初春的气温变化大,最容易受寒邪侵袭,尤其早晚气温仍然比较低,而午间则气温相关近10摄氏度,在这短时间内的一冷一暖最容易感冒。因为老人体脏腑功能衰退,一旦感受寒邪,则往往不容易康复,甚至诱发既往疾病的恶化。

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 楼主| 发表于 2016-3-2 15:51:57 | 显示全部楼层

老人春季养生注意祛湿1# 的帖子

老人春季养生注意继续防寒的同时,也要注意祛湿,春季虽是万物复苏的季节,但湿气比较重,老年人春季养生应该注意祛湿。具体要注意几种防湿方案: 1、自然环境防湿。因为“湿”是中医“六邪”中引发疾病的因素,因此,在自然环境下要注意防湿。 2、饮食防湿。中医说的食物致湿邪内蕴,一般是指食物不干净、变质,或是粘性的大的“滞性食物”导致不能正常消化和排泄,也是引起湿邪的一个因素。 3、调理便秘。便秘是老年人的常见现象,由于食物和体内的代谢不能及时排除也是引起湿邪的重要因素,因此,解决便秘是老年人保健的重要环节。建议多吃一些蔬菜,水果等高纤维的食物,同时也可以吃些红薯也可缓解便秘。

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 楼主| 发表于 2016-3-9 02:47:43 | 显示全部楼层

近期老人注意预防呼吸系统疾病

由于近期天气时冷时暖加上空气质量差,感冒咳嗽患者明显增多,老年人体质衰退比较容易感染疾病,因此,必须注意预防疾病和调理身体,建议重点注意如下几方面: 1、天气暖和时不要过分的脱衣服,防止受凉感冒,老年人身体适应能力差,容易受寒邪内犯。 2、有晨运习惯的老年人不宜在大雾的环境下运动,以防呼吸道感染。 3、春季注意对肝、脾、肾的调理,也就是预防消化系统和泌尿系统的感染,饮食清淡、祛湿为宜。 4、饮食多吃新鲜蔬果,如芹菜、胡萝卜、红薯以及水果等,原则上以改善便秘为宜。肉食则视各人的身体,大体以清淡不肥腻为宜。

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 楼主| 发表于 2016-3-12 15:58:06 | 显示全部楼层

老人要注意春天养肾

春天是万物复苏的节气,有针对性的注意养肾将对一年的健康有所帮助,养肾应该从几个方面实施: 1、饮食养肾。可以选择温补性的食物,或药食同源都是有效的方法,选择上也很多,如羊肉、鸡肉、牛展肉等,药材有:杞子、山药、熟地、茯苓等,视各人的体质而选择。 2、活动固肾。在气候条件适合的情况做轻度的运动可有助于保健养肾。活动量的大小要看各人身体的状况,而方式也很多选择,最普遍的是步行或轻微性的小跑,但要看自己的习惯选择。 3、防病养肾。防病涉及的方面很多,目前来说是天气冷暖无常,变化大,要注意寒邪侵袭为主。 4、心脑血管患者要预防急病。这类人群的特点主要为冠状动脉粥样感化,容易引发心缺血而暴发急病,因此,无论在饮食、运动和起居等都要特别的注意,所有行为应该以不诱发急病为宜。

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 楼主| 发表于 2016-3-22 15:08:36 | 显示全部楼层

春季养生要注意除湿

春季,既是万物复苏的季节,也是病毒细菌滋生的时段,对于春季养生保健,无论中医西医都主张积极除湿。除湿有两个概念,一是环境除湿;二是体内除湿。 1、环境除湿。近日南方阴天大雾,除湿难度较大,连无地板、窗玻璃都是水珠,衣服更是越凉越湿,这种气候环境最好注意适当的把好“窗户关”,在天气稍好一点的时候要抓住时机开窗通风,而湿气大的时候则要关好窗门。衣物过于潮湿不要穿,如果一定要穿则可以用火烤一烤,但要注意安全。 2、体内除湿。所谓体内的“湿”,是中医讲的“风、寒、暑、湿、热、燥”也叫“六淫”、“六邪”,“湿”就是“六邪”之一,是由于外环境所致的湿邪内郁,湿邪久郁可成“瘀”积瘀又可成痰,由痰浊引发的多种疾病或慢性病,因此春季保健除湿是何等重要。祛除体内湿邪主要注意饮食。①可以用“祛湿汤”(中药店有剂量祛湿汤头)煲猪肉或猪骨,又如眉豆煲瘦肉汤。②自配中药祛湿,如淮山、杞子、槐花、菊花、棉花、苡米、玉竹等都是润燥除湿的中药。

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发表于 2016-3-28 16:12:37 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶~

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 楼主| 发表于 2016-4-1 21:44:44 | 显示全部楼层

关注健康话题有益大众

谢谢!关注健康话题,有益大众,钱财可贵,健康无价,尤其关爱老年健康,希望大家都为健康出主意。

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 楼主| 发表于 2016-5-14 22:36:09 | 显示全部楼层

夏季老人保健措施

目前已经进入了夏季,气温逐渐升高,老人应该如何保健?综合专家的意见,老人应该做好夏季的保健措施—— 1、热不过分纳凉。天气火热,尤其南方让人感觉高温的不适,人们往往在空调下乘凉,或者长时间吹风扇,但对于老年人最容易受风寒侵袭而引发疾病。因此,不宜过分的凉空调,而吹风扇也不宜固定的凉着身体局部,以免感受伤寒。 2、防“四害”传播疾病。天气火热,蚊、蝇、蟑、鼠活动频繁,容易传播疾病,因此要做好环境卫生,减少四害传播疾病的途径。 3、注意食物变质。在气温高的环境下,食物容易变质,夏天特别要注意饮食卫生。 4、注意休息。据了解,夏季老人往往喜欢打麻将、下棋等娱乐活动,但这种娱乐要有度,以不影响休息的前提下进行,避免熬夜而影响健康。

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 楼主| 发表于 2016-6-22 13:28:17 | 显示全部楼层

盛夏老人注意祛湿防便秘

夏日炎炎为人们感觉高温不适的同时,体内也往往容易郁积湿热而影响健康,而老人因为代谢功能低下更容易郁湿成疾,较常见的是便秘,因此,解决便秘问题是老人保健的重要环节。建议做好如下的保健措施: 1、要预防便秘。餐食注意适量含纤维素的食物,如叶类蔬菜,红薯苗(叶),若没有明显的胃寒,则可以适量吃些芥菜(寒性不宜多吃),苋菜、芹菜、石菜等,对便秘有一定的缓解作用。 2、注意饮食卫生。在此,需要特别提醒的是,在炎热的盛夏,即使吃了不干净的东西,也不一定能顺利的排泄,所以有“千金难买六月泻”之说,其意是不容易泻泄,但肚子往往是倍感不适,会导致身体的进一步损害。而且高温天气食物也容易变质,因此夏季尤其注意饮食卫生。 3、饮食注意祛湿。民间很多药食同源的祛方法,在夏季应用正适时,可以到中药店买“祛寒料”(汤头配方),也可以自己配方,淮山、苡米、夏茹草、槐花、菊花、棉花煲瘦肉,或“鸡骨草”煲猪肝等等也是清热祛湿的药食。 4、切莫滥用泻药。由于高蛋白食物容易导致便秘,部分人往往会到药店买清泻药吃,如果你不懂得怎样吃清泻药,则会有害身体。因为药物都有它的针对性,盲目性服药当然不好。再说,经常用泻药,也可以导致对药物的依赖性。

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 楼主| 发表于 2017-11-27 16:11:40 | 显示全部楼层
望北斗 发表于 2016-6-22 13:28
夏日炎炎为人们感觉高温不适的同时,体内也往往容易郁积湿热而影响健康,而老人因为代谢功能低下更容易郁湿 ...

老人必须注意防寒保暖
近日气温大幅下降,老人必须做好防寒保暖措施,避免感冒。同时,天气急却转冷,会让身体血管收缩,增加血液粘稠度,影响血液循环,因此,对于心脑血管患者更要注意防寒,防止既有疾病的急性病发。

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 楼主| 发表于 2017-12-10 01:50:20 | 显示全部楼层
老人必须注意防寒保暖
近日气温大幅下降,老人必须做好防寒保暖措施,避免感冒。同时,天气急却转冷,会让身体血管收缩,增加血液粘稠度,影响血液循环,因此,对于心脑血管患者更要注意防寒,防止既有疾病的急性病发。
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